Sziasztok!
Minden héten megosztok Veletek egy- egy tippet, trükköt, amivel tehettek a szépségetekért kortól, nemtől, bőrtípustól függetlenül.
Mai tipp:
Feküdj hanyatt, és próbáld meg ellazítani az arcizmaidat. Ez nagyon egyszerűnek tűnik, de stresszesebb időszakokban jövök rá, hogy nem az. Ha nem sikerülne elsőre, próbáld ezt ki: vegyél orron át levegőt, ezzel egy időben szorítsd össze a fogsorodat, majd kilégzéskor ejtsd le. Az a cél, hogy a szád ne nyíljon ki, de mégis ellazuljon az állkapcsod. Következő lépésként figyeld meg, hogy a szád körül feszül-e valamelyik izom. Ha ezt is sikerült "kioldani", akkor megyünk felfelé: az orr környékét is vizsgáld meg, majd a szemet, legvégül a homlokot. Ha valahol elakadsz, próbáld meg összehúzni, megfeszíteni, aztán elernyeszteni az izmot.
Ez egyrészt oldja a stressz miatt megfeszült izmokat, és így csökkenti a ráncok kialakulásának esélyét. :)
Ha többet is tennél arcod szépségéért, javaslom Neked Kriston Andrea Intim torna című könyvének a vonatkozó fejezetét.
Jövő héten találkozunk!
xoxo
Dorka
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése